最近、星に興味を持ちはじめたけど 実際あまりよくわからない！ そんな人のために 書いていきます。 直近のイベントは 6/21(土) 15:42 ♋︎かに座 新月 それまでに少しずつ学んで 新しいスタートが切れるように✨ ２週間で 新月マスターになりましょう #1 maris…

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本が好きで好きで 図書館にずっといても苦じゃない そんなm!coわんだーらんど、 おすすめの本です。 いきなり リーキーガットってなんじゃらほいの人には 全然ためにならない話かもしれませんが 読書が苦痛にならない人なら 猛烈にオススメする。 ジョコビッ…

昨日でブログを始めて２５日目。 ２５記事目を書きました。 よくやったぞ、m!coっっ！！！ 自己を肯定していくことは とてもとても、大切なことです。 いやー、 なんとかやってます。 アウトプット下手で 筋金入りのインプットジャンキーだったわたし。 まだ…

せっかく思い出した、 ダイエットのミカタ？！ バターコーヒー！！！！！ を、あまりの不味さに一日で挫折した m!coわんだーらんど。 このまま糖質制限チャレンジも挫折してしまうのか？！？？ maris-stella.hatenadiary.com 知らない人には あまり耳馴染み…

毎日のように甘いものをキメていた m!coわんだーらんど。 一進一退しながら順調に糖質摂取量を減らしていきました。 maris-stella.hatenadiary.com 今日はそんなわたしを 強力にサポートしてくれた バターコーヒー！！！！！ について。 なにを隠そう、去年…

maris-stella.hatenadiary.com 酵素の講義を聞きに行ったはずが、 血糖値について衝撃の事実を知り お菓子をキッパリやめたm!coわんだーらんどの その後。 そうなんです。 結論から言うと ３ヶ月で１０kg痩せましたヽ(；▽；)ノ びっくりですよ、こっちも。 …

意外に、 ベジタリアンやめてみたシリーズが 長く続いていて 自分でも困惑している m!coわんだーらんどです。 伝えたいこと多すぎて、終わりが見えない…笑 ① maris-stella.hatenadiary.com ② maris-stella.hatenadiary.com ③ maris-stella.hatenadiary.com …

こんなに熱く語っていたわたしですが ベジタリアンの食生活についての疑問と ある大きなきっかけが合わさって もう一度自分の体でもって 検証してみることにしたのでした… ① maris-stella.hatenadiary.com ② maris-stella.hatenadiary.com かれこれ５年以上…

maris-stella.hatenadiary.com ベジタリアン、という考え方にたどり着いた m!coわんだーらんどでしたが いよいよ次のステップ、 ヴィーガンにたどり着きました。 と、言う訳で ベジタリアン生活を楽しんでいたわたし。 ベジタリアンに馴染みのない人には え…

そもそも母が天然ベジタリアンだったので あまりお肉を食べていなかった m!coわんだーらんどですっっ 最近は、 ベジタリアンという言葉を 聞いたことある人も多いのでは？ はい、何を隠そう わたしも２、３年前まで 楽しくベジタリアンしてました！ ベジタリ…

ストイックだけど 自分ルールなm!coわんだーらんどですっっ と、いうわけで 言いたいことは昨日だいたい書いたので maris-stella.hatenadiary.com ファスティングは自己流でやらないのを前提に 今日は 私が酵素を選ぶときに 気を付けていたことを２つ！ ①シ…

もっと丁寧に言うと 断食・ファステングをダイエットのツールとして使う場合 のお話し。 ファスティング歴５年の m!coわんだーらんどです。 そもそも私は どちらかと言うと 腸活目的でやってたんですよね。 幼少期からアトピーで 治ったりぶり返したりを繰り…

お弁当は玄米だったので みんなから毎日炊き込みご飯持参と思われていた m!coわんだーらんどですっっ！ まず大前提として そりゃずっと食べは良くないです。 これは別の記事でも書きましたが ジャンクフードであれ自然の食べ物であれ 同じだと思います。 食…

今では厳選して 必要なものがあれば取り入れてますが 根っからの自然派なので サプリは一括りにして 人工物の塊に見えていました！笑 m!coわんだーらんどですっっ！ 朝は必ずアサイーボウル☆ 特製スムージー☆ パンもお菓子も手作り☆ (決してばかにしてません…

生まれた時から健康志向！ 筋金入りのオタク、 m!coわんだーらんどです！ 昔から学校の図書館に入り浸っては "そういう類"の本を読みあさっていたので 有名どころの本はだいたい読んでいると思います。 食品の裏側、買ってはいけない・食べてはいけないシリ…

わたしはそもそも米を食べてないので 話にならないんですがね。 m!coわんだーらんどです。 とは言っても 物心ついた時から 実家では玄米がスタンダードでした。 当時から言ったら かなり最先端だったと思う。 その何年か後に 発芽玄米が流行り 今は酵素玄米…

小学３年生あたりから だんだん朝ごはんを食べなくなり そのまま今に至る m!coわんだーらんどです。 今って、朝食がっつり食べない人も 多いんじゃないだろうか…？ みんな毎日忙しいもんね。 わたしは朝食を食べた方がいいのかどうか より 必ず食べる と決め…

食欲の秋。 そして食欲の冬、春、夏。 季節のせいにすれば何も怖くない！ m!coわんだーらんどです。 わたしは元々 大食い出身です。 典型的に、猫かわいがりされた孫なので 幼少期の写真は基本的にぽっちゃり。 何かあれば 食べさせてもらい そして食べるこ…

そう！ ☆ S E I Y O K U ☆ 今みたいに 性の話がオープンにできる時代って サイコーだね！ と思うm!coわんだーらんどです。 わたしの記憶する 初めての"性"は 通学路、 昼間でも薄暗いトンネルの端っこに よく捨てられていた雑誌。 隠されているもの。 蔑ろに…

朝、みんなが起きてくるまでの 少しの ひとり時間がとても大好き m!coわんだーらんどです。 睡眠はめちゃくちゃ大事…。 ３大欲求ひとつ目 本当に睡眠は大事。 今、何か困っていることがある人 悩んでいることがある人 とにかくツベコベ言わずに よく寝てほし…

気づけば、 ドケチシリーズが どんどん続いていっている、 m!coわんだーらんど。 前回のポイントカード編でもお話ししましたが 世の中の人たちが 続々とツヤツヤペカペカの 最新スマホに買い替えていく中 やっと観念して、スマホに変えた わたし。 同じよう…

正確に言うと 完全に手放した訳ではなく カードレスにしたんだけどね。 もっと早くやっても良かったわ！ 元、ITアレルギーの m!coわんだーらんどです！！！ ここ数年の IT業界の急成長？ に おいて、 (デジタルに疎すぎて表現が合ってるかもわからない笑) 強…

人生で落とし物をした数は数えきれません、 m!coわんだーらんどです。 ほんと、多いです落とし物。 物を持ってるときに別のこと考えたら もうその瞬間に 持ってる手の感覚がなくなるみたい、どうやら…笑 だから物理的にガシャーンって落とす落とし物も多いし…

５日経ちましたが まだまだ気が抜けない、m!coわんだーらんどです。 私は、ぐーたらの自覚がめちゃくちゃあります。 かと言って 行動力がない訳ではない、とも思っています。 行きたい！って思うおもしろそうなことがあったら どこでもすっ飛んでいく。 海外…

プランク継続、44日目の m!coわんだーらんどです。 めっちゃ中途半端。笑 さて、 ずっと運動音痴の人生を歩んできた私ですが 周りによく言われてたことがあります。 m!co、ほんまに体幹ゼロやな 絶対体幹鍛えてた方がいいで と。 いやー、何を隠そう私は ま…

筋肉をつけたい… 生まれてから今まで ずっと運動音痴の私が 初めてそう思った。 もちろん自身のわがままボディに満足してた訳ではなく 1日３分のほにゃららだけで〜 ミス〇〇もやってる〇〇トレ 奇跡の！〇〇ストレッチ とか、そりゃまあいろんな本、買った…