断食・ファスティングダイエットは〇〇を失う〜捕捉編〜
ストイックだけど
自分ルールなm!coわんだーらんどですっっ
と、いうわけで
言いたいことは昨日だいたい書いたので
ファスティングは自己流でやらないのを前提に
今日は
私が酵素を選ぶときに
気を付けていたことを２つ！
①シンプルな購入方法
定期購入・おまけ等で
目先の安さを優先しないこと！
値段で勝負しているってことは
どういうことか？っていうのを
まず考えるようにしています。
そして、だいたい私は
こういうお得系の
〇〇ヶ月無料！ の、
期間をすぐ忘れて
結局月額引き落とされてしまうので
絶対惑わされないようにしてます！笑
②しっかり良質なものを
正直、この情報過多の時代に
本物を探すのは簡単ではないかも知れないけど
"いかにも" なこと書いてる、
飲むだけで！ とか これだけで！！！ とかは
基本的に危険信号だと思っています！
広告代、ギャランティーになんぼかけとんねん！ってやつも
上に同じ！
大々的な広告、
すごく魅力的だけど
もっと地域密着型
(大手のスーパーではなく八百屋さんで買うみたいな)
の、ところだと
あまり失敗しないと思う！
とにかく
この①②をクリアした上で
私は考えています。
詳しく代謝についても書きたいなぁ。
今の私は
ケトン体代謝に頼っているけど
たまに自分ルールすぎて
それがいいのかどうかはいささかギモン…！
まだ１年ギリギリ経ってないので
もうちょっと様子をみてみようと思います。
とにかく知識は大事だけど
知った上でどうするかは個人の責任なので
楽しく食べよー☆
