もっと丁寧に言うと 断食・ファステングをダイエットのツールとして使う場合 のお話し。 ファスティング歴5年の m!coわんだーらんどです。 そもそも私は どちらかと言うと 腸活目的でやってたんですよね。 幼少期からアトピーで 治ったりぶり返したりを繰り…
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